幸福属于★感☆gǎn★恩,的人

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导读:幸福属于★感☆sense★恩的人幸福属于★感☆sense★恩的人。,人人都渴望幸福。有,人说,幸福很远,追逐一生也,不一定真正拥有,但一项新公布的研究★告诉☆tell★★我们☆we★,常怀感恩之心,就是通往幸福的捷径。心怀感恩,幸福常驻。,肖,震,宇,表示,美国,心理,学会主席,美国应用,与预防,心理,学会终身,成就奖获得者,马丁?塞利,格曼提出24项积极心理品质,感恩就是其中之一。★可以☆can★说,构建和谐社会需要,个体和谐,个体和谐的根本是心理和谐,具有感恩的心态,最有利于,人的心理和谐。

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幸福属于★感☆sense★恩的,人2018年09月30日,08:33 来源:人民网-,生命时报人人都,渴望幸福。有人说幸福很远,追逐,一生也不一定,真正拥有,但一项新公布的研究★告诉☆tell★★我们☆we★,常,怀★感☆sense★恩之心,就是通往,幸福的捷径,。美国加州★大学☆university★,戴维斯分校,和,伯克利分校,的一项长期研究结果显示,感恩能给人,带来健康幸福。感恩文化由来已久不论东方还是西方,感恩,文化由来已久。,感恩节起源于,美国, 17世纪早期一批★英国☆British★清教徒为了躲避,国内宗教,迫害,乘船漂洋过海,忍饥挨饿到达美洲大陆,。,他们在,★当地☆local★印第安,人的帮助下,学会了种植玉米,狩猎,捕★鱼☆fish★等本领。,在,第二年欢庆丰收之时,★英国☆British★移民,邀请印第安人★一起☆with★感谢,上帝施恩,★因此☆therefore★有了第一个感恩节。,直到今天,感恩节作为一个盛大的节日被保存下来,提醒★人们☆People★心,存,善念,心怀感恩,。欧洲很多★城市☆cities★★都是☆All are★以教堂,为★中心☆center★逐渐扩大起来,★人们☆People★,在教堂做祷告,★★形成☆formed★☆caused★浓厚的感恩,气氛,。时至今日,回馈,社会,仍是西方文化的一部分。比如,美国的★大学☆university★常会,★收到☆received★,金额巨,大的匿名捐款支★票☆ticket★;★学校☆school★,也,十分重视感恩★教育☆education★,比如哈佛大学,设有享誉★世界☆world★的“,幸福课”,教★学生☆students★通过感恩之心寻找幸福真谛,。,在★中国☆China★,感恩,文化更是源远流长。★中国☆China★文化中倡导施恩,报恩的,价值,理念,“滴水之恩当涌泉相报”“,知恩图报,善莫大焉”等深入人心。,★中华☆Chinese nation★传统的,感恩理念,体现在尊,祖,敬,宗,孝顺,★父母☆Parental★,★爱☆love★,悌,★同胞☆fellow countrymen★等多方面。★然而☆however★,当下,★随着☆Along with★浮躁,社会气氛的蔓延,人们的,感恩,心态,似乎,越来越淡。,中国★科学☆Science★院心理研究所心理健康应用,★中心☆center★测评主管肖震,宇★告诉☆tell★《,生命时报,》★记者☆journalists★,市场★经济☆economic★条件下,人们★开始☆appeared★用★金钱☆越多越好★衡量人际关系,销售者,将顾客奉为上帝,顾客则认为,销售者提供商品和★服务☆services★,消费者,付出★金钱☆越多越好★,理所应当,不必谈感谢。这种错误,理念甚至,延伸至,朋友,★家庭☆family★关系中,导致人们,不懂感恩,人际关系越来越,淡漠。心怀,感恩,幸福常驻如果你将生活视作,理所当然,你将常常感到失望;但如果将,生活视为赐予,那么生活,也,将回馈,给你礼物。,西南大学心理学部教授,重庆市,科技青年联合会副秘书长汤,永隆,告诉《生命时报》★记者☆journalists★,人是社会性,群居性的,动物,群居目的是,为了得到别人的帮助,互相扶持。对,个人来说,懂得感恩,会,让人珍惜当下,幸福,对未来更有信心。有能力,帮助,别人本来就是★一种☆one★,幸福,同时,还能让,人们意识到,陷入困境,需要,帮助时,也会有人伸出援手。有了★这样☆then★的经验,人们就能够更好,地,面对未来,降低对未来,的,焦虑。,肖震宇,表示,美国心理学会主席,美国应用与预防,心理学会终身,成就奖,获得者马丁?塞利,格曼提出24项积极心理品质,感恩就是其中之一。感恩作为,积极,心理品质,★可以☆can★帮助人从正面,乐观,幸福的角★度☆attitudes★,看待★世界☆world★及,身边的,人和事。具备积极心理品质的人,心胸豁达,不管,是人际关系,生活状态,都比消极,悲观等负面,情绪,多的人更好。,美国★科学☆Science★家调查发现,那些常做好事,心,存感恩的人,身体更健康,更善于,化解,和,应对各种压力和紧张,情绪,。研究,还发现,当人有善意举动时,大脑会释放出,令人快乐的多巴胺,血液中,复合胺的含量也会升高。感恩有助促进,人与人之间,和谐共处。怀着感恩之心生活,心态就会★谦逊☆humility★和谦卑,就会对外界产生,友善的敬畏感,。,感恩还能加强,人与人之间的,感情交流,促进人们,和谐相处。★可以☆can★说,构,建和谐社会需要个体和谐,个体,和谐,的,根本,是心理和谐,具有,感恩的心态,最有利于人的心理和谐。相反,不懂感恩,对个人幸福和社会和谐都将产生不利★影响☆effect★。,汤,永隆表示,一个人不懂感恩,意味着,他一直在索取,没有看到★已经☆have been★,拥,有的,欲望,得不到★满足☆meet★,因而不会快乐幸福。对于,不懂感恩的,人,别人会,★觉得☆felt★他不值得帮助。越得不到帮助,其欲望越不能被★满足☆meet★,就越不懂得感恩,久而久之会被社会群体排斥,。从小培养,感恩之心感恩之心并非,天生的,需要通过后天培养,。从小,★接受☆accepted★感恩★教育☆education★,是养成良好性格,★★形成☆formed★☆caused★积极人生观的,关键,。,生活中,多★一些☆some★感恩的小,仪式,也会,让人更有,幸福感。言传身教。让孩子学会,感恩,家长,★老师☆teacher★要通过★自己☆his★的言传身教,感染孩子。,别人帮你,开门,或者做件小事,都要随口说声“谢谢”,。孩子耳濡目染,也会懂得感谢。,睡觉,前,★父母☆Parental★还可,帮助孩子,回忆今天获得帮助的小事,以这种方式培养孩子,的感恩,心态。利用节日感恩。,★许多☆many★,节日都有“感恩”含义,比如,教师节,母亲节等。比,如在教师节,多跟,孩子讲讲★老师☆teacher★辛勤栽培★学生☆students★的★故事☆fable★,帮助孩子体会老师,的培养之恩。同时,鼓励,孩子表达★自己☆his★的感恩之情,教他在,教师节亲手为老师制作一份小礼物,在母亲节帮助妈妈洗碗,重阳节,陪爷爷奶奶,聊天等。写感恩日记。成年人和,孩子都,可通过写,感恩日,记的,方式,培养感恩的心。每晚,睡前,在笔记本上写下今天,想,感谢的人,或事,列出三,四条,自己感到幸福,的时刻,比如看,到了美丽的,夕阳,吃了美味的晚餐,看了场精彩,的★电影☆movie★等。坚持,写一,个月感恩,日记,主观幸福感就会大幅,提升。长期,如此,看待身边事物的,角★度☆attitudes★也会★发生☆occasionally occurred★,天翻地覆的变化,。,摆放幸福,树。肖震宇,★建议☆pointers★,在家里或公司,摆一,棵,类似,圣诞树,的,幸福树,有什么,想要感谢的事,就写在便利贴上,再贴在树上。,天长日久,幸福树上,会贴满各种,幸福的小事,时刻提醒★我们☆we★不忘感恩。

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