内向的人独处充电

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导读:外向的人在家中能量会,越来越,弱,所,以他必须要,出去补充,能量;而内向的,人在外边能量,耗尽,必,须要回家独处补充能量,。如此,看来,无论是,外向内向,都会★发生☆occasionally occurred★,“下班沉默”现象,那★我们☆we★怎么办呢?,★因此☆therefore★,下班沉默往往,更容易在,男人身上★出现☆There★,这也是很多妻子最为,抱怨的一点。■伴随,深呼吸的各种,积极放松,方法,如果身心真的,★★感☆sense★觉☆很爽★疲惫,到家后,★可以☆can★★告诉☆tell★,家人让,★自己☆his★,独处一会,整理一下,心情,休息好了后会出来陪伴家,人的。,

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有个,★形象☆image★的比喻,外向,的人,置身人群中仿佛是在,充电,而在独处时,就,像是在耗电;而内向的人正好,相反,在,人群中是耗电,独处时是,充电。 外向的,人在家中能量会越来越,弱,所,以他必须要,出去,补充能量;而,内向,的人在外边能量耗尽,必须要回家,独处补充能量。 如此看来,无论是外向内向,都会★发生☆occasionally occurred★“下班沉默”,现象,那★我们☆we★怎么办,呢? 首先,★接受☆accepted★“下班沉默”,是,人的,★一种☆one★正常状况,。★我们☆we★都★知道☆knew★,男人重视的是能力,女人重视的,是关系。★因此☆therefore★,下班沉默往往,更容易,在,男人身上,★出现☆There★,这也,是很多妻子最为抱怨的一点。有位妻子老是抱怨老公在外像条龙,回家,像个,虫。吵多了,在家不得清闲,老公就越来越不想回来,最,后的结果就是,老公回家要吵,不回家,也要,吵,这日子过到后来,可不就要上,民政局★离婚☆divorce★去了?,! 所以,妻子们,要尊重及★接受☆accepted★男,人的,“下班沉默”。, 其次,自身,有意识地积极寻求改变,―,―, ■,身份定位法,每进家门前,先,缓,一分钟敲门,做三五次深呼吸,让全身,放松下来,★告诉☆tell★★自己☆his★,:我不再是经理,(或,★其他☆other★职场身份),★不要☆压嘛碟★把★工作☆work★及,★工作☆work★情绪带回家,。我现在,是孩子的爸爸/妈妈,丈夫/妻子等等,需要给家人提供,温暖,关怀及情绪★支持☆support★。 ■,伴随深呼吸的各种,积极放松方法如果身心,真的★★感☆sense★觉☆很爽★,疲惫,到家后,★可以☆can★★告诉☆tell★家人让,★自己☆his★,独处一会,整理一下心情,休息好了后会,出来陪伴,家人的。然后运用各种方法放松,解压,★可以☆can★让,自己伴随深呼吸,进行,冥想,也可以,在床上,或,地板上平躺,全身放松,或者,听★一些☆some★轻松的★音乐☆music★。 休息好,后,要进行积极自我暗示,让自己开心起来,你可以,假装,高兴,装着装着,你就真的开心了,这可是,被大量,实验,★证明☆certificate★的,。, 还要避免消极休息。比如,打游戏,无目,的的看电视,一旦进入到消极休息,就会,很难自拔,会越来越提不起劲,从而真的,冷落,了,最,该关心,的家人。裘,真金(心理,咨询师,) --> 

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